Barra H Com Multipegadas Ponteira Olímpica

Descrição geral

Barra H Com Multipegadas Ponteira Olímpica Rope Store tem alta durabilidade, confeccionada em aço e tratamento de superfície pintura epóxi preto texturizado fosco, está barra é ideal para os seus treinamentos.

Para que serve?

Esse tipo de barra pode ser muito benéfico na redução do estresse nos punhos e ombros durante os movimentos, bem como no fortalecimento de vários grupos musculares entre eles bíceps, peitoral, costas, tríceps entre outros para melhores levantamentos um, equipamento que veio para revolucionar seu treino.  Devido ao fato de a própria barra oferecer pegadas anguladas ou verdadeiramente neutras, ela coloca o ombro em uma posição menos comprometida. Ao fazer isso, oferece uma oportunidade de recuperação e, ao mesmo tempo, estimula o crescimento muscular. Às vezes, descansar completamente de uma lesão ajuda, mas se seu corpo permitir, é extremamente benéfico contornar um problema.

Treinamento com a barra H Rope Store

Você pode usar uma barra H de várias maneiras. Dê uma olhada nesta lista, destacando alguns dos movimentos populares/possíveis:

Supino
Imprensa de chão
Imprensa JM
Press de ombro
Elevação Lateral Frontal
Linhas Atrás
Linhas traseiras invertidas (coloque nas travas de segurança)
Limpar e Prensar
Levantamento terra com pernas rígidas
Triceps Skull Crushers/Extensions
Rosca martelo
Chin Ups (Coloque em cima do Rack)
Flexões (coloque nas travas de segurança)

O melhor da barra H, além dos inúmeros movimentos, é que existem várias pegadas. Isso permite ainda mais variedade em seu treinamento. No supino, por exemplo, você pode executar um banco de pegada fechada ou um banco de pegada larga (e alguns intermediários).

Por causa disso, a barra H oferece uma versatilidade incrível.

Benefícios

Quais são os benefícios de uma barra H?
A barra H multipegadas oferece muitos dos benefícios de uma barra reta, ao mesmo tempo em que oferece algumas vantagens exclusivas. Aqui estão algumas razões pelas quais você pode usar um em sua academia ou em casa:

Reduzir Lesões
Mesmo quando usado com forma perfeita, o design reto de uma barra clássica limita a amplitude de movimento e pode colocar pressão única nos ombros, cotovelos e pulsos - especialmente durante os exercícios da parte superior do corpo. Ao longo de anos de treinamento, esse estresse pode resultar em lesões.

As alças neutras e angulares da barra multigrip podem ajudar a reduzir lesões, permitindo uma amplitude de movimento mais natural.

Diversidade nos treinos

Mesmo os levantadores mais comprometidos podem ficar entediados com seu programa de treinamento. Uma ótima maneira de reduzir o tédio é adicionar exercícios alternativos que ainda o ajudem a atingir seus objetivos ao longo do tempo. A barra multi-grip adiciona possibilidades de novos exercícios e ângulos para reduzir seu tédio enquanto ainda suporta a progressão em seus levantamentos principais.

Expansão eficiente de academia em casa
As compras de academias em casa devem ser versáteis para maximizar o espaço e minimizar os custos. As barras multi-grip oferecem muitos benefícios por um custo relativamente baixo em espaço e recursos, permitindo prensas alternativas, linhas, cachos, extensões e muito mais. Além disso, a barra pode ser fixada no lugar para uso como plataforma para pullups, pushups e dips.

Trabalhe com uma alternativa de halteres
Os halteres são ótimos porque permitem uma amplitude de movimento natural, o que ajuda a reduzir as lesões. Mas uma variedade de conjuntos de halteres pode ocupar muito espaço.

Os halteres multigrip fornecem muitos dos benefícios dos halteres sem os requisitos de espaço e custo de um rack de halteres completo. Você pode carregar e descarregar rapidamente uma barra h com novas anilhas de peso ou usar as que você já possui. Você também pode colocar a barra em seu power rack, uma solução de armazenamento que não pode ser feita com halteres.

Especificações técnicas

Este Modelo de barra possui ponteiras somente para encaixe da anilhas com furação Stander.  

• Diâmetro do tubo curvado: 52 mm
• Comprimento da Barra: 2,10 metros
• Largura da Barra: 30 cm
• Diâmetro Pegador 26 mm
• Comprimento da Ponteira encaixe anilhas: 50 cm
• Diâmetro da pontas: 52mm (Ponteira Pintada)
• Acabamento: Pintada Preto Fosco Epóxi
• Fabricante: Rope Store
•  
• Não acompanha presilhas e anilhas

Garantia do fabricante 1 ano